天气潮湿？养生保健谨防湿疹

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　　近段时间，阴雨连连，到处都湿漉漉的。不仅让人心情不爽，而且由于天气异常的闷热潮湿，很容易患上湿疹。
　　什么是湿疹？湿疹是一种常见的皮肤炎性疾病，是一种与国民因素有关的急慢性皮肤病，以皮疹损害处具有渗出潮湿倾向而得名。湿疹的病因比较复杂，多由于某些外界或体内因素的相互作用所致，而潮湿的空气有利于多种细菌的生长繁殖和传播，根据发病过程中的皮损表现不同，分为急性、亚急性和慢性3种类型。急性湿疹的损害呈多形性，初期为红斑，灼热瘙痒，继之在红斑上出现散在或密集的丘疹或小水疱，搔抓之后形成糜烂面。日久或者治疗后急性炎症减轻，皮肤干燥、结痂、鳞屑，则进入亚急性期。慢性湿疹是由急性、亚急性反复发作不愈演变而来。
　　湿疹如何养生:湿疹患者要注意保持皮肤的清洁，湿疹本身已经破坏了皮肤的屏障功能，如果不注意保持清洁，便会引发感染、发炎、化脓，使许多微生物趁机侵入，加重湿疹的症状。治愈后要尽量寻找发病原因并除之，以免再次发生。禁食酒类、辛辣刺激性食品、避免鱼虾等易于致敏和不易消化食物，注意观察饮食与发病的关系。另外，精神紧张、过度疲劳等也会引起湿疹发作，因此要注意劳逸结合。
　　民康大药房执业药师在此推荐一款药膳疗法:绿豆百合薏苡仁粥　材料：绿豆30克，百合30克，薏苡仁15克，芡实15克，淮山药15克，冰糖适量。制法：将全部材料一起下锅，加水适量，烂熟后，加冰糖即成。每日分2次服完，连服数日。功效：健脾渗湿，清心润肺。
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